手机版
记忆障碍
[疾病概述]记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现，包括铭记、保持、回忆与认知（再现）的过程。在这个过程中对事物进行分类、概括、对比、联系等加工。因此，回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现，故有部分或完全性失真或错误。
造成记忆障碍的疾病很多。脑部各种变性病（如Alzheimer病）、脑外伤和拳击手痴呆；皮质下动脉硬化性脑病、腔隙性梗塞、脑梗塞和脑出血等脑血管病后；脑炎后；一氧化碳中毒等脑缺氧后；营养缺乏性脑病（如Wernicke脑病）；酒精中毒和生化代谢障碍性脑病等均可引起。记忆障碍是一个复杂的病理过程，上述任何一原因累及额叶、颞叶、海马回、丘脑、扣带回、间脑和中脑网状结构等均可有记忆障碍。精神病患者也有记忆障碍。
善于学习。有规律。不间断地用脑。保证足够的睡眠。让大脑得到充分的休息。用脑时。应安排短暂休息和户外活动。
尽量避免过度紧张。焦虑和激动。防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激。同时要加强思想修养。提高心理素质。妥善处理各种关系。以和睦。宽松。愉快的心情对待周边的人和事。才有利于预防智力和记忆力的衰退。养成良好的生活习惯。物品放在相对固定的位置。使用后放回原位。对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。
增加脑的营养。多吃一些富含维他命B。C的食物。新鲜蔬菜。以及富含矿物质。胆碱的食物。如杏。香蕉。葡萄。橙。海藻。鱼。蛋黄和卷心菜等。玉米。糙大米。全小麦。黄豆。蒜头。蘑菇。酵母。奶。动物肝脏。沙丁鱼。瘦肉类等亦有益于脑。
尽量避免过度紧张。焦虑和激动。防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激。同时要加强思想修养。提高心理素质。妥善处理各种关系。以和睦。宽松。愉快的心情对待周边的人和事。才有利于预防智力和记忆力的衰退。养成良好的生活习惯。物品放在相对固定的位置。使用后放回原位。对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。
增加脑的营养。多吃一些富含维他命B。C的食物。新鲜蔬菜。以及富含矿物质。胆碱的食物。如杏。香蕉。葡萄。橙。海藻。鱼。蛋黄和卷心菜等。玉米。糙大米。全小麦。黄豆。蒜头。蘑菇。酵母。奶。动物肝脏。沙丁鱼。瘦肉类等亦有益于脑。
