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好习惯有助女性降低乳腺癌风险 |
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会员用户:风木之韵 最新注册时间:2014-01-01 |
发表于2014-04-23 10:30:37 |
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本贴最后由 风木之韵 于2024-12-12 14:31:19编辑 对于那些有家族乳腺癌病史的绝经妇女来说,总在担心无论如何预防也无法避免遗传疾病的阴影。而美国的一项新调查显示,绝经女性无论有无乳腺癌家族病史,只要能保持良好生活习惯,都能有效降低患乳腺癌的风险。
良好的生活习惯实际上很简单,即经常锻炼身体:每周至少锻炼5次,每次至少20分钟;保持体重正常:身高体重指数维持在正常范围内;尽量少饮酒:每天饮酒不超过1杯。只要能做到这3点,就能大大降低患乳腺癌的风险。 那些有家族晚发型乳腺癌病史(即45岁以后发病)的女性当中,能坚持以上3种健康生活习惯者,大约每年每1000人中有5.94人患乳腺癌。相比之下,有家族病史但不能保持以上3种习惯的妇女当中,每年每1000人中约有697人患乳腺癌。 [本贴最后由 风木之韵 于2024-12-12 14:31:19编辑] |