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疾病描述:焦虑,晚上只能睡二小时,已确诊抑郁症

回答:您好,根据你的病情描述,抑郁症要自我调理对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。有计划地做些能取得快乐和信心的运动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以防止和医治孤独和丧偶感,减低抑郁症状。具体诊疗在医院心理咨询医生的指导下进行,由医院医生结合临床症状综合评定而定,明确诊断,对症治疗。